fbpx
Sklep
Grupa Wsparcia

Autor: promoteit

Podstawy efektywnej komunikacji

1. Kluczowe elementy komunikacji 1.1.Czym jest komunikacja? Termin komunikacja wywodzi się od łacińskiego słowa „comunication” które oznacza „porozumiewanie się, przekazywanie myśli, przekazywanie wiadomości”. Komunikacja interpersonalna stanowi podstawę stosunków międzyludzkich. To za jej pomocą przekazujemy innym własne potrzeby, odczucia, wrażenia. Dzięki komunikacji może następować wymiana doświadczenia i wiedzy. Tak więc komunikacja jest zjawiskiem, które leży niewątpliwie u podłoża rozwoju cywilizacji i społeczeństwa a także […]

Rola hormonów w stresie i zmęczeniu: jak dbać o równowagę hormonalną

Stres to nieodłączna część naszego życia – pojawia się zarówno w trudnych, jak i ekscytujących momentach. Choć nie możemy go całkowicie uniknąć, mamy ogromny wpływ na to, jak nasz organizm na niego reaguje. Zrozumienie mechanizmów stresu i dbanie o równowagę hormonalną może nie tylko chronić nasze zdrowie, ale również pomóc nam żyć pełnią życia. Reakcja […]

Jak dbać o kręgosłup na co dzień? Praktyczne porady dla opiekunów

Zdrowie kręgosłupa jest jednym z kluczowych aspektów dobrego samopoczucia, zarówno dla opiekunów osób starszych, jak i dla samych podopiecznych. To struktura, która nie tylko wspiera nasze ciało, ale także wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, ruchowego i krążenia. W tym artykule przedstawiam kompleksowy przewodnik dotyczący dbania o kręgosłup, który pozwoli uniknąć bólu, przeciążeń i długotrwałych problemów […]

Rola aktywności rekreacyjnej w zachowaniu sprawności fizycznej seniorów

Wraz z wiekiem możliwości naszego organizmu zmniejszają się. Osłabieniu ulegaogólna wydolność, zmniejszają się zakresy ruchomości stawów, elastyczność mięśni, czymożliwość regeneracji. Dolegliwością spotykającą wielu seniorów jest również chorobazwyrodnieniowa. Dotyczy ona wielu stawów, jednak najczęściej dotknięte nią są stawykończyn dolnych, głównie kolanowe i biodrowe. Mimo że, nie jesteśmy w stanie zatrzymać, a tym bardziej cofnąć upływającego czasu,możemy […]

Aktywny wypoczynek na zewnątrz i jego korzyści zdrowotne

Wpływ działkowania (praca na działce) i innych rorm rekreacji na dobrostan człowieka Współczesny styl życia, związany z nadmiernym korzystaniem z technologii i ograniczoną aktywnością fizyczną, sprzyja siedzącemu trybowi życia, który może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jednym ze sposobów przeciwdziałania tym negatywnym skutkom jest aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Przebywanie na zewnątrz, szczególnie jeśli masz […]

Wartości i cele społeczne są sercem i podstawą naszego istnienia.

OBSERWUJ NAS

Facebook Instagram

Dołącz się do kropkowego newslettera

promoteit

Skip to content